Formação Cívica 6ºA

Alimentação

2010-03-17T15:55:00.000-07:00

Alimentaçao *** Soraia

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Trabalho da alimentação David e Nuno

2010-03-17T09:10:00.000-07:00

Alimentação

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2010-03-16T17:02:00.001-07:00

Alimentação

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2010-03-14T13:57:00.001-07:00

AlimentaçãO

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Doenças provocadas pelo tabaco

2010-02-25T10:34:00.001-08:00

Os fumadores apresentam, em maior ou menor grau, problemas de saúde:

- perturbações nervosas e sensoriais;

- alterações respiratórias e circulatórias;

- pele seca e com rugas;

- dentes amarelos;

- ...

Vários tipos de cancro estão associados ao consumo do tabaco, assim como as bronquites, as úlceras e as doenças cardiovasculares.

Cuida da tua Saúde

2010-02-13T15:13:00.000-08:00

Tem cuidado com a tua alimentação

Alimentacão!!!

2010-01-30T03:56:00.001-08:00

A Roda dos Alimentos é um instrumento de educação alimentar destinado à população em geral. Esta representação gráfica foi concebida para orientar as escolhas e combinações alimentares que devem fazer parte de um dia alimentar saudável.
Utilizada desde 1977, como parte da Campanha de Educação Alimentar “Saber comer é saber viver”, a Roda dos Alimentos sofreu recentemente uma reestruturação, motivada pela evolução dos conhecimentos científicos e pelas alterações nos hábitos alimentares portugueses.
Mantendo o formato circular original, associado ao prato vulgarmente utilizado às refeições, a nova versão subdivide alguns dos anteriores grupos e estabelece porções diárias equivalentes, para além de incluir a água no centro desta nova representação gráfica.
A nova Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:
Cereais e derivados, tubérculos – 28%
Hortícolas – 23%
Fruta – 20%
Lacticínios – 18%
Carne, pescado e ovos – 5%
Leguminosas – 4%
Gorduras e óleos – 2%
Dentro de cada divisão estão reunidos alimentos nutricionalmente semelhantes entre si, para que possam ser regularmente substituídos, assegurando a variedade nutricional e alimentar.
No site da Direcção-Geral da Saúde estão disponíveis mais informações sobre a roda dos alimentos e outras informações sobre alimentação, tais como: as recomendações nutricionais e alimentares para a população portuguesa, princípios para uma alimentação saudável, como diminuir o consumo de gordura, açúcar e sal, e como aumentar o consumo de hortaliças, legumes e frutos.

Boas Festas

2009-12-19T05:33:00.000-08:00

FELIZ NATAL
E
BOM ANO NOVO

Higiene Oral

2009-11-30T06:33:00.000-08:00

No dia 27 de Novembro estivemos a falar dos cuidados a ter com a nossa Higiene Oral.

Para teres uma boa saúde oral deves lavar regularmente os dentes, e se verificares que tens algum dente cariado ou as gengivas inflamadas deves consultar o teu dentista.

Um bom sorriso é sinal de uma boa higiene!

---------->Não queiras ter este sorriso desdentado! <----------

Higiene Pessoal

2009-11-26T14:01:00.000-08:00

É extremamente importante cuidar da nossa higiene!

Aqui ficam alguns conselhos.

Comemoração do Dia Mundial da Luta Contra a Sida

2009-11-25T01:29:00.000-08:00

No dia 20 de Novembro, no sentido de participar na comemoração do Dia Mundial da Luta Contra a Sida, a nossa turma elaborou um laço que será exposto no dia 2 de Dezembro. Todos os alunos deram a sua opinião e ajudaram na sua elaboração.

Cuidados a ter com a nossa saúde.

2009-11-17T13:36:00.000-08:00

Olá, nós somos o grupo1 do 6ºA.

Deixamos esta mensagem sobre alguns cuidados a ter com a nossa saúde (aproveitem que a gripe A anda por aí...).

E aqui estão eles:

-Estar alerta com os modos de contágio de certas doenças (gripe A, sida, hepatite B, tuberculose...);
-Desinfecta as tuas feridas e não mexas nas feridas dos teus amigos;
-Mantém a tua casa de banho e a da escola limpas;
-Não partilhes objectos pessoais: corta-unhas, escova de dentes, escova de cabelo, etc.;
-Não bebas bebidas alcoólicas;
-Cumpre o teu calendário de vacinação;
-Antes de entrares na piscina passa sempre pelo chuveiro;
-Toma sempre duche depois da aula de educação física.

- Muda a roupa diariamente.

- Lava as mãos antes e depois das refeições.

Olá

2009-11-17T04:18:00.000-08:00

Bem-vindos ao Nosso Blogue de Formação Cívica.
Aqui vamos apresentar os conteúdos/matérias que vamos abordar em Formação Cívica ao longo do ano!